Même s'il déborde d'énergie, un enfant a besoin de moments pour se ressourcer. Souvent, il nécessite de l'aide pour y parvenir, avec des expériences concrètes qui passent par le corps et le jeu. Cette formation vous propose de découvrir différentes méthodes pour favoriser la relaxation à tout âge, en offrant aux enfants des moyens ludiques de se détendre. Vous apprendrez des exercices de respiration amusants, des rituels zen, des histoires apaisantes, des visualisations guidées, des postures de yoga et des techniques d'auto-massage des mains pour que l'enfant puisse mobiliser ses ressources en toute autonomie, à tout moment.

Un enfant relaxé est un enfant qui parvient à se détendre en mobilisant son corps, sa respiration, ses pensées et ses émotions. La gestion des émotions est étroitement liée à l'état de relaxation. Les techniques de relaxation aident l'enfant à mieux vivre les transitions et les états émotionnels qu'il traverse tout au long de la journée, depuis la séparation du matin jusqu'aux retrouvailles du soir, en passant par la joie, l'excitation, la concentration, la frustration ou la colère.

Thèmes abordés:

• Développement de l’enfant et gestion des émotions
• Les bienfaits de la relaxation pour les enfants : Quand et à quelle fréquence ?
• Créer un environnement apaisant : Aménagement de l’espace et moments propices à la relaxation.
• Aménager une bulle cocooning en collectivité : Idées simples et faciles à mettre en place, telles qu'un mur sensoriel recyclé, des livres et affiches ressources, la météo du cœur, des draps suspendus, des guirlandes lumineuses, des coussins, des plantes à câliner, des vitres à décorer...
• Textes de visualisation et d’imagination, histoires courtes et contes pour apaiser.
• Soutenir les émotions et renforcer la confiance en soi avec des techniques corporelles ludiques : Le hamac, le rouleau, le tam-tam du visage, la respiration papillon, le souffle du dragon, etc.
• Rétablir le calme après un moment d'agitation : Comment aider un enfant à gérer la colère ou la peur ? Exploration de moyens ludiques et créatifs, comme le jeu du retour au calme, les dessins magiques, les musiques apaisantes, les bouteilles et sacs sensoriels, les jeux de transvasement.
• Petit guide d’auto-massage des mains pour se détendre.

Formatrice :

Solenne Ameil est Éducatrice de l'enfance diplômée depuis 2002, ayant travaillé en France avec des enfants de 3 mois à 12 ans dans divers établissements. Elle a occupé des postes d'éducatrice responsable, adjointe et directrice, tout en accompagnant des enfants avec des besoins particuliers et en soutenant la parentalité en Suisse. Actuellement, elle propose des ateliers sur-mesure axés sur le bien-être des enfants, incluant créativité, cuisine, nature et relaxation. En parallèle, elle est praticienne en réflexologie plantaire, diplôme obtenu en 2022.