Découvrez notre formation sur l'intelligence émotionnelle. Vous  apprendrez à identifier vos émotions, à maîtriser vos réactions et à  développer des relations plus épanouissantes.

Contenu:

• Conscience et identification émotionnelle   :

  Reconnaissance et compréhension des émotions, identification des schémas émotionnels profonds liés aux blessures de l'âme, ainsi que des strokes*, ces unités de reconnaissance sociale qui contribuent à notre bien-être émotionnel.

• Gestion émotionnelle et régulation des réactions

  : Acquisition de compétences pour réguler les émotions, réaction constructive aux défis quotidiens, prise de conscience de l'impact des blessures émotionnelles sur nos réactions et sur les strokes échangés dans nos interactions sociales.

• Relations interpersonnelles et connexion émotionnelle :

  Compréhension des dynamiques relationnelles, établissement de relations authentiques et empathiques, favorisation d'interactions harmonieuses et enrichissantes, favorisant ainsi les échanges positifs de strokes.

*En analyse transactionnelle, le concept de "strokes" se réfère aux  unités de reconnaissance ou de confirmation sociale échangées entre les  individus lors d'interactions sociales. Les strokes peuvent être  verbaux, tels que des compliments, des encouragements, ou non verbaux,  comme des gestes…